Gymshark Training

免费锻炼触手可及

下载 Gymshark 训练应用程序，享受由我们的私人教练和运动员团队主导的独家免费锻炼。有一种更好的训练方式，而且只需一个应用程序即可实现。

免费锻炼的世界

我们的整个免费锻炼和计划库让您的训练不受限制，因此您永远不会再陷入锻炼困境。每周都会增加新的锻炼项目，您会不断受到启发和动力。

按你的方式训练

通过适合您和您的锻炼目标的动作来定制和个性化您自己的训练计划。我们的免费训练应用程序提供免费的健身房锻炼和家庭锻炼，供您随时随地锻炼。立即寻找适合您的健身教练或探索图书馆。

寻找完美的免费锻炼从未如此简单。根据您喜欢的设备、身体部位、创建者或训练类型进行排序和过滤。从 HIIT 到举重和伸展训练，再到功能训练，我们的训练应用程序可以轻松激发灵感和动力。只需搜索即可。

创建适合您、您的目标和生活方式的家庭或健身房锻炼计划。或者查看我们当天的十大锻炼方式，随时了解训练界的趋势。无论您的目标是什么，在健身房还是在家，都有适合您的免费锻炼。

适合各个级别

无论您是正在寻找第 100 次锻炼还是刚刚开始，都有适合各个级别的免费锻炼。所以，努力吧，看看你能取得多少成就。跟踪每一次代表、设置和锻炼，以监控您的进度并释放您的全部潜力。毕竟，你唯一的竞争对手就是你自己。

今天锻炼一次，明天再锻炼一次

与我们的一位私人教练一起找到了明天的完美锻炼方案吗？保存您最喜欢的内容并稍后再回来查看它们。或者，如果您已经完成一半并有其他事情要做，您可以随时恢复计划。我们的训练应用程序可让您的锻炼适合您。

随心锻炼

通过随时随地免费锻炼，您可以使用健身房的设备找到灵感，或者在家中仅使用自重锻炼进行训练。从运动员锻炼和创建者计划中获取灵感，或者从我们的 A-Z 库中选择您最喜欢的动作，继续定制您自己的锻炼。

在家免费锻炼

通过大量健身教练指导的锻炼，您可以在任何地方进行；训练就像呆在家里一样简单。其设计占用空间最小，无需任何设备，选择适合您的家庭锻炼方式。

与苹果健康相结合

将您的锻炼数据与 Apple Health 应用同步，以更好地跟踪您的健康状况。

加入 GYMSHARK 66

为什么不加入 Gymshark 66，我们可以一起将我们的目标推向新的水平？在最优秀的免费锻炼库中，您可以感受到每一步的充分支持。

立即下载免费的 GYMSHARK 训练应用程序

Gymshark 训练应用程序是适合整个体能训练社区的地方 - 所有能力、例程和所有训练风格。因此，无论您是定制自己的锻炼还是选择运动员计划，无论您是否已经达到锻炼目标还是刚刚开始，或者无论您今天还是明天锻炼，都要被一个能激励并推动您实现目标的家庭所包围。目标。因为即使您按自己的方式训练，我们也会一起训练。立即下载 Gymshark 免费训练应用程序。